你有过失眠的经历吗?为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。因为失眠而导致心理问题你了解吗?心理睡眠障碍科的专家表示：失眠和心理存在着密切的联系，可以说失眠和心理病是难兄难弟。在介绍失眠导致的心理问题之前，我们先了解一下什么是失眠。
常常听到周围的人说睡不着，失眠了。其实失眠不是我们认为的“睡不着”这么简单，失眠在医学上其实有很细致的定义和分类，并且有自己的一套诊断标准。
什么是失眠?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、易醒及早醒、睡眠时间不足或质量差，有严重的患者还彻夜不眠等，是一种常见病。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
失眠的诊断标准是什么?
《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟;②睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降;③总睡眠时间减少，通常少于6小时。
在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适;②注意力、注意维持能力或记忆力减退;③学习、工作和(或)社交能力下降;④情绪波动或易激惹;⑤日间思睡;⑥兴趣、精力减退;⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加;⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;⑨对睡眠过度
