心理学圈和心理咨询领域使用最多的概念当属投射、投射性认同、投射性不认同、移情、反移情、防御这些专业名词。有些令自己焦虑的情景用这些词一归纳焦虑就降低了。“我对你投射性认同了一把”像一把万能钥匙可以解开所有的谜团，又像安慰剂一样让自己暂时脱离了痛苦。
如果说人话就是：你用什么态度对别人、别人用什么态度对你。
昨天在我的《大学生心理健康课》上，一个学生一直在用手机玩游戏，我的课上他一直是这样，不管是因为什么原因，我尊重他的选择。昨天上课时可能在游戏里被打败了，大声骂了句脏话，我吃了一惊同时心理有股怒火，但我没有发出来，我停下来沉默了一会儿，感觉到他很焦躁、敌对，而我如果发怒会令我不安。我选择了淡淡地说：“哦呦，怎么了，动静这么大，谁去安抚一下他”，旁边的同学就和他聊了两句，随后的时间他一直默默玩手机没再出声。和其他老师聊起这件事，有的说你应该把他赶出教室；有的说你如果感到愤怒就发出来看看能怎么样；我说我有愤怒也想让他在我面前消失，但我不想这么做，因为我不愿意把事情向我不喜欢的方向运作，我坚持我的回应方式和态度。我只想说我不想把我的情绪管理权交到别人手里，因为他人有时是地狱，我只想在自己的天堂里呆着。以后的几次课上这个学生没有在我的课上玩游戏，甚至再也没见他把手机拿出来，默默地听课。
我一直记得上大学时的一位男老师，四十多岁、温文尔雅，真的不记得是哪门课的老师，但却是最触动我心灵的一个人。也许他的课不是很难或者不是很重要，一天上课时我和同桌聊兴甚酣，不由得声音越来越大，自己竟浑然忘了在上课，突然老师看着我说：“那位穿黄衣服的女同学，你说话的声音太大了”，我又羞又恼便停止了说话。
下课后令我吃惊的是老师走到我的座位前一排侧身坐下说：“对不起，刚才点了你的名，不好意思啊。”我第一次被老师这样对待竟无言以对，从此这个画面成了我对这个老师的唯一记忆，也就是这一刻我知道了什么是涵养。
也许很多时候别人觉得我太温和，而我会坚持自己的态度是在向他认同，我知道有时候你真的可以被这样一种态度对待。
