近日,市妇联邀请自治区妇女维权与心理咨询服务中心副主任、国家级心理咨询师白静老师,来我市举办心理健康知识讲座,市直单位和旗县的妇女干部、乡镇(社区)妇联主席800多人聆听了讲座
讲座中,白静老师用幽默风趣的语言和丰富生动的事例,为妇女干部详细剖析了当代女性心理健康问题的特点及成因,并针对这些心理健康问题,现场传授了多种减压的技巧和自我调节的方法,从而提高工作效率和提升生活质量
本次讲座,让大家受益匪浅,得到大家的一致好评,大家纷纷表示,白静老师讲授的内容切合实际,很有启发性,使大家学到一些自我调节心理压力的方法,对大家今后的工作、学习和生活都有很大的帮助
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