年12月24日创作才女本兮因故离世，享年22岁
网传是抑郁症跳楼自杀
这是年继乔任梁以后又一个因抑郁症自杀的歌手
明星在镁光灯下
光鲜亮丽集万千宠爱于一身
但同时也在承受一般人所不能承受的压力
年4月1日，张国荣从位于香港中环的一家酒店跳楼自杀，一代巨星从此陨落；
年1月22日，出演《断背山》的希斯·莱杰在他28岁的生命里画下最终的句号；
年2月25日，25岁的韩国女明星李恩珠被发现在自己的公寓上吊自杀身亡；
年10月31日，歌手陈琳用一种极端的方式结束了自己39岁的生命……
世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达到3.5亿，预计年将成为全球第二大疾病。
每年因抑郁症自杀的死亡人数高达万。中国每年大约有28万人自杀，其中大部分是抑郁症患者。
抑郁症
多么可怕的侩子手
不要以为离你很遥远
很有可能就发生在你我身边
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。尽管每个抑郁症患者的产生原因可能不同，但是表现症状却大相径庭.主要表现为以下几种形态：
1、情绪持续低落。觉得空虚、没有价值感。
2、对周围一切事物失去兴趣。
3、思维迟缓、注意力不集中
4、食欲丧失/激增，体重有明显变化
5、睡眠出现问题，失眠/嗜睡
6、行动缓慢或者易狂易燥
7、疲劳、没精神
8、自我评价低，消极思维
9、有死亡的念头
若出现了其中五个现象并且持续两周，那就有可能患上抑郁症。再次基础上若前三项中出现任意两项，你就处在罹患抑郁症的高风险之中。
医院寻求诊断和帮助。若出现第九种情况，即使不寻求心理医生帮助，也要赶紧寻求家人或者朋友相助啊,毕竟小命就这一条，要谨慎对待啊。
现在正值寒冬之际
你们一定不知道有个叫“季节性抑郁症”的东西吧
季节性抑郁症又称季节情绪失调症
每年同一时间发作
常为秋末冬初开始
春末夏初结束
多么可怕
宝宝只是觉得每天起床让人很抑郁
绝大多的抑郁症患者都是比较自闭的，他们不愿意接受心理治疗，更不愿意承认自己是生病了，毕竟谁也不愿意承认自己有病。只有等到痛苦已然不能承受的地步才有可能寻找外界帮助。如果你发现自己有可能患有抑郁症，那就尝试下以下的方法，或许还能有点帮助。
1、食物治疗法
首当其冲的一定是甜品！据科学表明，甜品是个幸福指数爆棚的食品。多食一些蛋白质食品，一些豆类、奶制品、肉等等含有的蛋白质氨基酸都是制造情绪荷尔蒙的原料，还有就是多食一些不同品种的蔬菜水果，尤其是香蕉、菠菜含有大量的色氨酸，可以帮助大脑制造血清，有利于减少失眠，焦虑等症状，难怪大力水手要吃菠菜，能量之源啊。
2、疏导、宣泄、心理治疗
这是最根本也是最常见的一种方法，要尝试多和人沟通，除了自己的家人朋友以外，可以试试去寻求医生的帮助，抑郁症患者在服药的同时配合进行的心理咨询流派，通过改善情绪、认知、行为等方法，当面对压力时可以使用新学习的应对技能，缓解抑郁情绪，并预防复发。
3、运动
它带给人的除了强健体魄以外，更多的是带来心理上的一些变化。科学研究发现，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质，人心情的好坏与大脑内分泌出来的内啡肽多少相关。拿宝宝来说，运动这么多年，每天都得对着镜子说，“你怎么辣么美，身材辣么棒“这么自信的人生，怎么舍得抑郁。
当然，除了三种之外，还有许多方法能够减轻抑郁症，比如参禅、泡温泉，美容，大保健，撩妹，撩汉子巴拉巴拉，只要能让人身心舒展的都可以。
如果你发现你身边有抑郁症患者，请不要避而远之，也许他正需要你的帮助。表现出你的纯天然关怀与爱心。同情鼓励和病人攻克难关。告诉他，自己能理解他的感受，让他体会到自己被接受。没事就带他装装逼，多多鼓励病人参加集体活动，感受群体的力量，适度给予表扬和肯定，抑郁症患者内心都是很敏感的，他们很害怕别人会觉得麻烦或者嫌弃自己，所以你一定要给予足够的耐心和细心，让他感受到你的温暖，感受生活的美好。
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