心理知识科普——自卑
No.1什么是心理健康
个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理健康是一个相对概念正常与异常心理活动之间的差别是相对的，他们之间没有明显的界限。
No.2心理健康问题产生的根源
处于青春发育时期的学生正处于生长发育期，心理困扰十分明显,心理矛盾很突出。
No.3一般心理与行为问题——自卑
自卑。常对自己的智力、能力等作出过低的评价,认为自己不如别人易生烦恼,悲观失望，缺乏自我表现的勇气，脆弱，依赖，缺乏自信心，不善交往。
No.4怎样克服自卑心理
自卑是一种吞噬人们心灵的病菌，给人带来莫大的痛苦。要战胜自卑，正确的方法是掌握有效的心理调节方法。
克服方法一：
正确评价自己:如实看到自己的短处，也能恰当地看到自己的长处。切不能只看到自己某些短处,而看不到自己也有过人之处。
马克思说过,伟人之所以高不可攀，是因为自己跪着。站起来吧!
克服方法二：
正确表现自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握较大的事情，即使是很小的事情也不放过，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的欢乐，在成功中不断增强自信心。
克服方法三：
正确补偿自己。“勤能补拙”，知道自己某方面的缺陷不要背包袱,而要下最大的决心和毅力去克服它。
