用事实说话，用理论解释生活现象，相信大家，或多或少都被社会的压力所逼迫着，身上大大小小的压力，经常压得我们喘不过气来，既然无法避免，那就用最高效率的速度去从源头解决它！
心理学上有个定律：
耶克斯-多德森定律：表明学习内容越困难，学习效果越容易受到较高激动水平的干扰。激动水平处于适宜强度时，工作效率最佳；激动水平过低时，缺乏参与活动的积极性，工作效率不可能提高；激动水平超过顶峰时，工作效率会随强度增加而不断下降，因为过强的激动水平会使机体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。
如果用图片表示，则是这样的。
中等的动机适合高难度的工作，干说抽象，举例子，
激动水平过低的时候：比如老师布置的作业，论文等很麻烦无聊的事情，会没有动力去写，也就导致了许多人的寒暑假作业都在开学前几天才写。激动水平中等的时候：比如一些社团的活动，参加不参加没有太多的区别，然后就会有动力去做好想做的东西，想做的事情。一切顺其自然，工作效率很高。激动水平顶峰的时候：比如一些重要的比赛，国赛，省赛什么的，特别是演讲，口语类型的，因为想要做到最好的冲动，分散了自己的精神能量，去控制心灵，而不能全神贯注在比赛上面，从而就导致了很多人上台就紧张，焦虑，一上台就忘词的现象和结果。许多知名的演员，艺人，都具备这种控制能力，比如下面这位大神：
巩俐她也曾经说过控制内心的能量，在工作的时候爆发出来
所以，先了解分析自己的内在动机的大小，从而选择适宜的工作，能达到最大化的效率收益，激动水平过低的时候，提升对其的重视程度，过高的时候，放轻松，看淡点，佛系点，试图降低动机水平来达到高水平的发挥。
最后，小编祝愿大家控制内心的动机，用最高效率的成长速度追逐理想！
用事实说话，用学科定律解释社会现象！
谢谢你们阅读我的文章，喜欢的话，可以点个
