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古希腊神话中，西西弗斯曾经一度绑架了死神，让世间没有了死亡，也因此触犯了众神，被罚推巨石上山，每每巨石将至山顶，巨石却又滚下，西西弗斯只好日复一日，年复一年，永无止尽地推着巨石。
其实，在我们身边存在着无数的“西西弗斯”，终日因无尽的推石诅咒饱受磨难，这些患者所患的疾病称为”强迫症”。
01强迫症到底有多痛苦？
年，BBC曾拍摄了一部纪录片《强迫症：心魔》，里面真实记录了几位强迫症患者的生活。
视频中理查德有强迫症，凌晨四点起来洗澡，一直洗到下午两点；
其中一位女士不管是写信还是寄信，都要检查一百万遍，以确保没写什么冒犯的话；
其中一位男士无法控制自己，一直不停反复默诵我很干净，我很干净，我超级干净；
另一位女士觉得自己杀了一个人，这个想法在她脑海里挥之不去；
焦虑、痛苦、自责、恐惧、挫败感……，平凡的生活环境对于强迫症患者来说像地狱一般。
02我是强迫症吗?
生活中，很多人都有这样的习惯：
总怀疑出门时没有没有锁门，要反复检查……
手机上的小红点一个个要全部点掉……
发个朋友圈一定要凑齐9张图……
那这些行为是强迫症吗？这里我们就来先和大家聊聊强迫症和强迫现象的区别~
03强迫现象≠强迫症
强迫现象：强迫现象是每个人或多或少都会经历的，比如反复检查门窗，只要持续时间短，本人可以控制并不引起严重焦虑等情绪障碍，不影响正常生活，是一种正常的表现。
强迫症：强迫症（Obsessive-CompulsiveDisorder，缩写：OCD），属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存。
就是明知道这件事不对或没意义，还是控制不住自己，仿若西西弗斯推着巨石，反反复复，永无宁日，更可怕的是这些强迫行为并不因重复执行而消失，从而感到巨大的焦虑和痛苦，严重影响了工作、学习、人际交往甚至生活起居。
就拿『洗手』举例，如果一个人一天洗十几次手，如果洗手这个行为是ta可以控制，对生活也没有造成什么影响，这个就属于“强迫现象”，属于正常的情况。
但强迫症患者就不一样了，洗手这个行为是ta没法控制的，即使洗手洗到流血还是会控制不住要洗。因为意识到这个行为不合理，但无法停止这种强迫的行为，从而因无法控制而产生巨大的焦虑和痛苦。
04强迫症的症状
强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病等。
强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，就会产生反复检查门窗的行为；碰到脏东西怕得病的患者，就会反复洗手的行为。
05测测你有强迫症吗？
看到这儿，大家是否对强迫症有了更进一步的了解了呢？
顺便给大家提供一份《耶鲁布朗强迫量表》，可以用科学的方式来自我筛查一下。
耶鲁布朗强迫量表(Yale-BrowObssesive-CompulsiveScale，YBOCS)。这是一份共有10个项目的量表，以5个项目为一组分别对强迫思维和强迫行为进行评估。
但这个量表只是帮助你对强迫程度做初步的判断，是不是强迫症还需要咨询专业的医生进行诊断哦。
References
①SarahFader.().DoIHaveOCDIntrusiveThoughts?HowCanIStopThem?
②科普中国《强迫症》
③西西弗斯的苦恼——强迫症的归因研究综述
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