什么是活在当下？专心做事就是活在当下。而我们的思维、我们的胡思乱想不是活在过去就是活在未来。活在当下就相当于打开了幸福的源泉，而活在过去未来则是一切痛苦的开始！
所谓心理和精神问题的朋友，如果你非要跟着你的思维走，非要去想，那你就上当了。别听它的，别想了，去做事吧！这样就能走出来。如果你非要继续跟着思维走，那只会越陷越深！被给我说控制不了，只能说明你不愿相信我，不愿去做。只要不按我说的去做就别指望天上掉馅饼！你非要说控制不了我也没办法！
陷入所谓心理和精神问题的朋友，只要你能打破胡思乱想的恶性循环，就一定能走出来，而且这也是唯一能走出来的方法。要知道，我们的思维非常狡猾，会威逼也会利诱，会千方百计把你拉回去，千万不要上当受骗。只要你又陷入思维了，不管在想什么，你都回去了。那些说控制不了自己的朋友，分明就是上了思维的当了。它会让你觉得非想不可，不想不行，一定可以想明白，只有想才可以。这些统统是思维的陷阱，一定要保持清醒的头脑，千万别听它的！啥也别想，只管一心做事，只要一去想就上当！
