社交网络的承诺
伊薇特·威克斯(yvette vickers),《花花公子》的前模特、好莱坞b级片女明星,在加州的家里孤零零地死去
网络的本义是消除孤独从互联网诞生之初,就许诺我们一个无国界的乌托邦刚刚知道“六度空间”理论的时候,我们觉得整个世界是向你打开的--只要通过6个人,地球上任何两个人之间都可以建立联系那是一种巨大的幸福感--孤立的个人能够相互交流,文艺青年可以找到灵魂伴侣,同性恋青年不再觉得自己像怪物,每一个人都不是局外人
瑞士心理学家皮亚杰在研究儿童的心智发育时发现,在8岁之前,小孩子没办法从别人的视角看世界我们最终都会成长,脱离那个阶段,学会理解、揣度对方的心意心理常识但在社交网络时代,我们的心智似乎重新向儿童靠拢所有社交网络的设计都是基于“自我中心”的你的广播,你的相册,你的“粉丝”、你的审美趣味(喜欢的音乐、电影、电视剧)、你加入的小组……一切都是关于你
技术倾向于简化生活中一切复杂的事物人类的关系丰富、复杂,需要技巧、精力和耐心才能处理但在网络时代,我们最缺乏的是耐心,而最吝于付出的是注意力所以,社交网络在扩大社交群体的同时,不可避免地导致人际关系的扁平化和肤浅化分手的情侣只需在主页上轻轻点一下“删除”,就可以让对方在自己的世界中消失得无影无踪你能跟刷来的“粉丝&rd不可不知的心理常识quo;推心置腹吗?
孤独是什么?
在心理分析的传统里,自恋并不是一个人多么爱恋自己,而是他/她如此脆弱,必须不断得到别人的支持与赞许,才能肯定自我的存在技术也许没有导致,但必然在一定程度上鼓励了这种心智习惯--一种感觉必须经过别人的印证才能成立,甚至成为感觉本身的一部分
最近,《大西洋月刊》的一篇封面文章《facebook是否让我们更孤独》在美国引起了很大的争议小说家史蒂芬·马奇(stephen marche)在文章的开头,讲了一个老太太的故事一年后,老太太风干的尸体才被邻居发现,经法医鉴定死于心脏病她没有孩子,没有宗教小组,没有任何直接的社交圈在她死之前,没有给任何家人或朋友打过电话,而不可不知的心理常识是与通过网络找来的“粉丝”在通信在她死去的消息发布后两个星期之内,就成了facebook上的热门人物,16057个facebook帖子和881条tweet都在讨论她的死亡
孤独应该是当下的现代人都存在的一种心态,所以,大家对于孤独的感受也应该都深有体会,而在心理的调查中我们可以发现,在生活中,如果过于自恋的朋友往往会孤独感更强
但是,作为天生的社交性动物,我们绝大部分人更渴望的是人与人之间的亲密关系--靠近一个人,被理解,被关注,被爱
我们需要摄入合理的血糖,作为新陈代谢的能源,从事生命体的各种活动当血糖不够的时候,我们会感到饥饿,这是信号,提醒你该吃点东西,补充能量了如果你无视这个信号,我们会心理常识耗尽能量,甚至没力气去寻找食物,这是致命的
走在世界的各个角落,你都会看到同样的景象:人们通过键盘和小小的触摸屏连接在一起,但每个人都在自己的泡泡里我们并不想要真正靠近一个人,他人的目光只是支撑我们脆弱的自我感的工具
孤独是一种内心深处的感觉,它与连接的人数或频率无关,而与连接的质量和意义有关你可以在高朋满座的喧哗中仍然感到深刻的孤独婚姻会减轻一个人的孤独感,但前提是你的婚姻是幸福的,否则婚姻只能让你更孤独信仰也会减轻一个人的孤独感,前提是你的上帝是一个抽象、温暖的存在
西方最著名的离群索居者是梭罗、华兹华斯、梅尔维尔等梭罗在哈佛受过教育,却跑到当时最荒凉的瓦尔登湖边隐居,自己盖房子、捕鱼、打猎、种不可不知的心理常识菜,像原始人一样生活;华兹华斯与妹妹隐居在昆布兰湖区和格拉斯米尔湖区,与世隔绝;梅尔维尔长年在海上漂泊,一生潦倒不得意但对这些人来说,孤独恐怕不是什么难以忍受的痛楚,反而是刻意寻求的境界比起同类,山川草木更与他们性情相投,大自然才是人生欢乐和智慧的源泉
孤独及其造成的痛苦、不安所警示的匮乏,不是卡路里,而是连接它提醒我们远离群体、失去联系的危险--在漫长的进化中,人类的祖先是依靠社会合作,而非个人的能力,才在残酷的竞争中生存下来的大部分神经学家都同意,人类大脑皮层的进化,不是为了发展音乐、数学,或者任何一种个人的天赋,而是为了处理复杂的社会信息,以保证群体的生存--如果没有群体的合作,我们无法打心理常识败危险的野兽,也无法繁衍自己的后代所以,当你感到孤独的时候,是进化的古老机制在警告你,重新加入人群,否则就要付出代价--高血压、心脏病、肥胖、缺乏锻炼、吸烟、酗酒,甚至老年痴呆症,这些都与孤独有关孤独的长期负面效应之一是损害大脑的自制力
美国的一项调查发现,一个人的“知己”数量从1985年的294人降低到2004年的208人同样,在1985年,只有10%的人表示没有一个人可以讨论生活中的重要问题,15%的人表示只有一个这样的朋友到了2004年,这两个比例分别升至25%和20%
罗素形容“孤独”,是一个人战栗的目光瞥过尘世的边缘,直透那冰冷而不可测的无生命的深渊
到facebook和微博的时代,社交网络的目的,是连接所有人--一心理常识个以你为中心组建起来的庞大的社交群,意味着更多的社会资本,有着巨大的价值但在这样无所不在的连接中,我们的孤独感似乎并没有减轻,很可能反而加重了为什么?
几乎每个人都会在生命的某个时刻体验到孤独袭来的痛楚它可以是简单而表面化的,比如成为球队里最不可能上场比赛的球员,或者派对上永远坐在角落里的女孩;也可能是尖锐而剧烈的,比如失去了配偶或者亲密的朋友
走出孤独可以让我们更好的享受生活给我们带来的乐趣,自恋的朋友们一定要重视这个事情哟
对于这种匮乏的信号,不同的人会有不同的应对方式
一个人在社交网站上等待回应的心态,像极了一个孩子想要得到大人的关注孩子总是高估别人对自己的兴趣,所以他们发明出想象的观众人们在f心理常识acebook、微博上不断更新自己的状态,就好像全世界都在倾听一样
人的天性是珍惜那些得之不易的东西--千金易求,知己难得
孤独是现代人的基本特征几乎每个人都会在生命的某个时刻体验到孤独袭来的痛楚它可以是简单而表面化的,比如成为球队里最不可能上场比赛的球员,或者派对上永远坐在角落里的女孩;也可能是尖锐而剧烈的,比如失去了配偶或者亲密的朋友
有些人对孤独天生具有较高的耐受力他们喜欢独处,在人群中反而觉得不自在有些人则是天生的交际,只有在人群中才能感觉到安全这与基因有很大的关系2005年,美国和荷兰联合进行的一项双胞胎研究表明,与神经质、焦虑一样,孤独不仅是缺乏社交造成的结果,更有植根于基因之中与生俱来的成分
史不可不知的心理常识蒂芬·马奇说,老太太年轻时经常演恐怖电影现在她的死成了新时代的恐惧符号:对孤独的恐惧
在《一起孤独》中,麻省理工学院媒体实验室的女教授谢丽·图尔克认为,社交网络对于友谊的侵蚀,主要是通过将“对话”(conversation)简化为连接(connection)--在网络的连接中,我们永远期待更快、更简单的回应为了得到最快的答案,我们只问最简单的问题而对话是慢慢展开的,它需要耐心与技巧,花时间去体会对方神情动作中微妙的变化,从对方的视角看待问题最重要的是,我们真的需要面对面,聆听彼此,包括那些无聊的细节因为正是在结巴、迟疑、词不达意的时候,我们才向对方展现出真实的心理常识自我而当我们回忆起一个朋友的时候,最动人的往往不是他的一句话,而是他的某个眼神、某个肢体小动作
在《孤独:人性与社会联系的需求》一书中,进化心理学家约翰·卡乔波(john t cacioppo)将孤独比喻成“饥饿”,它们都是身体发出的一种预警信号,提醒你某种匮乏的存在
我们在社交网络上的种种行为,无非是为了让自己“被看到”在别人的目光中,确认自我的存在,得到理解、关注与爱被爱的感觉,比其他任何东西都能提高人的热情,哪怕它很可能只是一种错觉或一厢情愿为了得到肯定和印证,我们处处展示最好的自我存在变成了表演--晒幸福的,晒恩爱的,晒豪车豪宅的&hellip不可不知的心理常识;…种种表演,一旦没有得到回应,就陷入巨大的失落或者焦虑之中
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