约学心理学与生活课
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作为心理学工作者，我常常问自己：每个人真正需要的心理学，是什么样的？
心理学也许是现代生活中，人们最广泛涉及的主题了。
对心理学感兴趣的人很多，人们都对心理学抱有很高的期望——希望能学到很多对个人发展有价值的东西，希望能以此改善他们的日常生活。
心理学在这个方面，做得怎么样呢？
现在人们接触到的心理学，往往容易走入两个极端，要么太学术，脱离普通人的生活，无法应用；
要么太“通俗”，完全不顾心理学的科学性，讲一些神棍理论骗钱，跟真正的幸福南辕北辙。
心理学是一门与人类幸福密切相关的科学，科学的严密性，以及与生活的相关性，如果做得好的话，是可以平衡的。
怎么平衡？
首先，我们选择了四个生活中应用最广泛，心理学研究很透彻的领域。让理论服务于生活。
情绪管理——
如何认识和理解人的情绪，包括了焦虑、抑郁、恐惧，也包括开心、幸福等。如何进行调节和管理？
人际适应——
如何处理跟周围人的人际关系，如何应对常见的人际障碍，人际交往有什么规律和技巧？
深度交往关系群体——
如何进入恋爱，如何处理与伴侣之间的关系，如何处理失恋，原生家庭与个人成长的关系如何处理？
生命意义与心理危机预防——
生命的意义如何寻找？什么叫心理问题？如果有朋友在谈论自杀，我该怎么做？
第二，为了真正能够应用，老师不光要给出知识，更要教学生怎样用。
把纯粹的知识传授，改进为三步：
告诉你怎么应用，在什么方面应用
布置任务，学员实际应用
应用之后，老师再根据学员的问题，进行反馈和解答
课程介绍
第一周情绪管理
情绪与需要的满足
情绪类型、情绪的功能
常见情绪困扰
情绪管理策略（觉察、寻找源头、处理方式）
第二周人际适应
人际交往中常见心理障碍
a.认知、情感、性格
人际交往问题的调适
a.如何建立良好人际关系：人际吸引法则、人际关系发展阶段、人际交往基本原则；
b.掌握人际关系调适技巧：倾听、人际距离、肢体语言解读等
第三周深度交往关系
爱情的实质与七种形式
爱情的产生与维持
失恋应对
如何培养健康的恋爱关系？
原生家庭与个人成长
第四周生命意义与心理危机预防
自我生命探索
心理危机的含义与表现
如何识别自己与他人的心理危机
自杀防治与生命意义
（如何面对与陪伴想自杀的朋友）
往期社会心理学课好评
（图片可点开放大看）
主讲人简介
NikkiXu
以fun之名签约导师
香港中文大学教育心理学硕士
资深心理咨询师
擅长教学理论研究、远程教育产品研发、团体辅导、网络依赖研究等
代表性学术作品有：《TheDistinctImpactofMultitaskingonDifferentProblemSolvingProcess:BothPositiveandNegative》、《男性心理旋转优势及其产生机制》等
课程时间和安排
8月4日开课，持续22+22=44天
前22天，是集中学习期，每周一次大课，每天答疑互动、设计练习、反馈。
后22天，是练习打卡期，老师推荐学习材料，群内每日学习，这段期间老师非义务每天答疑，会有助手组织大家一起学习。
课程的具有实践性的部分，例如自我认知了解自己，会通过案例加深理解，并且现场练习加深印象。
对于操作性较强的部分，会给予辅助资料和指导工具，通过练习和反馈来掌握。
通过学习的朋友，可以在认知上获得新的了解他人的体系，在操作上提升洞察人心的能力。
学习地点及形式
地点：
每周五晚一次大课，在专门的语音图文直播间，时间为1小时+互动答疑。方便永久回听。
平时的作业点评、指点答疑、互动交流，在
