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“察言观色”是大部分职场年轻人的必修课。在日本，称之为「读空气」。除了有字面意思“空气”之外，还有察言观色，读懂当下的氛围的意思。
善于察言观色，往往被视为情商高，它能让我们在人际交往中更加游刃有余。但是，过度就难免演变成了丧失自我，成为「讨好型人格」。
今天要聊的就是《风平浪静的闲暇》，女主角凪(zhǐ)就是这样的讨好型人格。
28岁的大岛凪是个职场老好人，最擅长的就是“阅读空气”（察言观色），小心翼翼掩盖自己的所有情绪，总是下意识地用牺牲自己的方式去迎合他人。大岛凪的讨好型人格不只体现在职场，在爱情上她也是很卑微的存在。
但是，对人百般讨好，对男友事事顺从，就能获得人缘和爱情吗？
同事们变得更加得寸进尺，找理由骗大岛凪帮忙加班工作，还在屏蔽了大岛凪的小群里说她的坏话。
就连她视为自己的秘密武器的男友，在和同事聊天中说：他其实根本没把和他在一起的大岛凪当女朋友，她小气她寒酸，跟她谈恋爱只不过因为性生活和谐。偏偏这样的评价还让大岛凪当面听见了。
她当场犯了过度呼吸综合征，医院。
在住院期间，无论是同事还是男友，都没有一句问候和关心，甚至一条讯息没有。在生日当天，唯一给她发生日祝福的，是一家寿司店的代金券广告。
所以，大岛凪选择了改变。
她丢掉了全部的家具，注销了所有的社交账号，扔掉了手机，不再拉直原本自然卷的头发，骑着一辆自行车，背着一床棉被，跑到乡下，开始了一段属于她的闲暇生活。
在心理学上来说，大岛凪这样的性格是典型的讨好者（People-pleaser）。
心理学家SusanNewman指出，讨好者活在别人对他们的期待中，不停地追逐着别人对他们的认可，为此他们愿意去做任何事。他们总是将他人的需要摆在自己之前，即使对方的要求不合理，也会硬着头皮去满足。
简单地来说，当我们一味地迎合别人，处处牺牲自己，一切围绕着别人的需求转，委屈自己，不敢表达意见，活得特别苦逼，我们就活成了“讨好者”。
“讨好型”的人都长什么样？
①迎合他人
总能十分敏锐地察觉到别人的感受和需求，就算牺牲自己的时间，即使感到很疲惫，也不会拒绝别人的请求。好像只有去迎合别人，让别人喜欢自己，自己才是有价值的，值得被爱的。
②习惯隐藏自己的想法
过度害怕与人起冲突，往往以自己单方面妥协来缓解冲突。与他人沟通时也总是会小心地斟酌自己的话语，生怕自己说的某句话会让别人产生不适感。因为只有别人开心，自己才会开心。
③希望别人喜欢自己
看到某个人并不是很喜欢自己，就会反思自己究竟哪里做错了，之后便会以更低的姿态与他（她）相处，希望他（她）也可以喜欢自己。
不难发现，“讨好型人格”的人，希望被肯定、被认可、被接纳，担心别人会对自己失望，更怕别人不喜欢自己。他们会更多地将
