你是否有过这样的经历：你想要做一件事，但是又担心别人会怎么看你，会不会不喜欢你，会不会嘲笑你，所以你就放弃了自己的想法，或者做出了违背自己内心的选择？你是否有过这样的感受：你觉得自己不够好，不够聪明，不够漂亮，不够成功，所以你就对自己没有信心，或者对自己苛刻无比？你是否有过这样的困惑：你不知道自己真正想要什么，不知道自己的人生目标是什么，不知道自己应该如何与他人相处，所以你就感到迷茫，或者焦虑？
如果你有过以上的任何一种或多种经历、感受或困惑，那么我强烈推荐你阅读一本书：《被讨厌的勇气》。这是一本由日本哲学家岸见一郎和心理学家古贺史健合作撰写的心理学名著。这本书以对话的形式展开，讲述了一个青年和一个哲学家之间的一系列对话。通过这些对话，青年逐渐领悟了一个哲学家所倡导的心理学理论：阿德勒心理学。
阿德勒心理学是由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler）创立的一种心理学流派。阿德勒心理学认为，人生最重要的问题是如何与他人共同生活。而与他人共同生活的关键在于如何实现社会感（社会贡献感）。社会感是指一个人对社会有所贡献，能够与他人和谐相处，能够为他人着想的能力和态度。社会感高的人能够积极地面对生活中的各种困难和挑战，能够充分地发挥自己的潜能和创造力，能够享受自己的人生。社会感低的人则容易陷入自卑、逃避、依赖、竞争、控制等消极的心理状态，无法真正地实现自我和幸福。
那么如何提高社会感呢？阿德勒心理学给出了三个基本原则：
第一个原则是分离。分离是指一个人能够独立地思考和行动，不受他人或环境的影响或束缚。分离意味着一个人能够认识到自己是一个独立的存在，有着自己的想法、感受和价值观。分离也意味着一个人能够承认自己的责任，不把自己的问题或失败归咎于他人或外部因素。分离的关键在于勇气。勇气是指一个人能够面对自己的不完美，能够接受自己的局限，能够冒险尝试新的事物，能够承担后果，能够改变自己。勇气也是指一个人能够面对他人的不满，能够忍受被讨厌，能够坚持自己的信念，能够说出自己的真实想法，能够拒绝他人的期待或要求。勇气让一个人能够真正地做自己，而不是为了取悦他人而牺牲自己。
第二个原则是认知。认知是指一个人能够正确地理解自己和他人的情况，不受自己或他人的偏见或误解的影响。认知意味着一个人能够客观地看待事实，而不是根据自己的主观感受或想象来判断。认知也意味着一个人能够换位思考，能够理解他人的立场和动机，而不是一味地批评或指责。认知的关键在于智慧。智慧是指一个人能够运用逻辑和常识来分析和解决问题，而不是依赖于权威或传统。智慧也是指一个人能够运用创造力和想象力来拓展和丰富自己的视野，而不是固守于既定的框架或模式。智慧让一个人能够真正地了解自己和他人，而不是被误导或欺骗。
第三个原则是共同体。共同体是指一个人能够与他人建立良好的关系，能够互相尊重、支持和合作，能够为社会做出贡献。共同体意味着一个人能够认识到自己与他人的相互依存，能够感恩他人对自己的帮助，能够回报他人对自己的信任。共同体也意味着一个人能够关心他人的需要和利益，能够为他人提供帮助和服务，能够与他人分享快乐和悲伤。共同体的关键在于爱。爱是指一个人能够无条件地接纳和欣赏他人，而不是根据他们的优点或缺点来评价或比较。爱也是指一个人能够无私地奉献和牺牲自己，而不是为了得到回报或利益。爱让一个人能够真正地与他人相处，而不是与他们对抗或隔离。
通过这三个原则，阿德勒心理学为我们提供了一种全新的生活方式：一种充满勇气、智慧和爱的生活方式。这种生活方式让我们可以摆脱各种心理上的困扰和痛苦，可以实现我们的个性和潜力，可以享受我们的幸福和满足。
《被讨厌的勇气》这本书就是以这种生活方式为主题，以一种生动有趣、深入浅出、引人入胜的方式来传达给读者。书中的每一章都是一个独立的话题，涉及到人生中的各种问题，如自卑、自由、幸福、责任、爱情、教育、工作、友情等。书中的哲学家用阿德勒心理学的观点来回答青年的疑问和困惑，同时也用一些生动的例子和故事来说明和佐证自己的观点。书中的青年则代表了我们普通人的心声，他时而质疑，时而反驳，时而顿悟，时而感动，让我们能够跟随他的思路和情感，与他一起成长和进步。
这本书不仅是一本心理学的书，也是一本哲学的书，甚至是一本艺术的书。它用一种简单而深刻的语言，用一种轻松而感人的方式，用一种普遍而独特的视角，向我们展示了一个全新的世界：一个充满勇气、智慧和爱的世界。这个世界不是一个遥不可及的理想国，而是一个我们每个人都可以实现的现实。只要我们愿意放下我们的偏见和恐惧，只要我们愿意打开我们的心灵和眼界，只要我们愿意拥有被讨厌的勇气。
如果你想要改变自己，如果你想要认识自己，如果你想要幸福自己，那么请你一定要读一读这本书。它会给你带来无尽的启发和感动，它会让你重新认识自己和他人，它会让你拥有被讨厌的勇气。
