如今，在各种社交平台里，稍微留意一下，你就会发现，微博，朋友圈，甚至知乎充满负面情绪，似乎所有人都丧丧的。“丧”文化的流行也在青少年中蔓延。正处在心理和身体变化的青少年们，情绪敏感度偏高，理性思维偏弱。他们长期收到应试教育的沉浸式影响，把大量的精力放在了学业上，如果成绩不理想容易让他们丧失自信心。他们的“丧”可能不仅仅体现在学业上，也可能是生活的方方面面。长期这样的不自信，寻找不到意义感，可能会导致“习得性无助”。
20世纪60年代，martinseligman经过动物实验，提出了习得性无助的理论模型，泛指因为重复的失败或惩罚，而造成的听任摆布的行为。从心理学角度来讲，习得性无助专指由于多次努力仍无法达成目的后，形成的一种对现实绝望和无可奈何的行为及心理状态。当一个人不再认为自己可以控制自己的生活，觉得付出的努力与最终的结果无关，那么可能就会变得无助和无望。而且经常性的失败，会让人产生“做什么事都是无济于事”的感觉。
孩子最需要培养的品质之一就是自信心，而青少年的自信心不仅需要老师父母的帮助，更需要他们自己真实体现到成功。让我们一起观看本期的心理科普漫画---“为什么我这么努力，成绩还是没有上升？”，了解孩子的无助的原因和如何帮助他们重拾信心。
上观号作者：上海普陀
