王冰洁用小游戏带动全场气氛,从心理学角度生动细致地讲解了压力的起因、压力的种类,并结合生动的案例解析了关于压力和考试焦虑的心理现象,最后传授大家四种调适心理压力的方法:森田疗法、放松训练、食物疗法以及音乐疗法王冰洁还提醒各位同学,青春的路上总会与压力同行,适当的压力可以激发人的潜力和干劲,应掌握应对心理压力的正确方法,强化培养健康心理意识
师生认真聆听(摄影:安义龙、王欢)
此次讲座是理学院心理健康教育的一部分,后期学院将继续举办一系列丰富多彩的心理健康教育活动,助力大学生健康成长
为引导大学生关注早恋心理健康,阳光面对生活,12月16日晚,理学院在北区图书馆二楼报告厅举办主题为“考试焦虑与压力应对”的心理健康知识讲座本次讲座邀请国家二级心理咨询师、学生处王冰洁老师担任主讲理学院2015级辅导员及280名大一新生到场聆听
(撰稿、核稿:理学院 王程、张旸 编辑、审稿:宣传部 夏雅凤、董淑平)
王冰洁生动细致地讲解
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