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过渡紧张、焦虑是学生们在高考期间最容易出现也是最普遍的心理状态,那么我们该如何应对高考前非常紧张的心情和心理状态呢?
4、直尺、圆规等,不要带涂改液、胶带、修正带,以免考试成绩无效;
做好以上考前准备,下面就该对自己的心理做一个自我疏导了
5、必要的生活用品,如:清凉油(或风油精),以免发生突发身体状况;
3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支,已免临场一只笔突然不能使用;
学生高考注意事项之考前准备
平时觉得一些很简单的题目,现在有时候面对类似的题目居然不会做了,貌似突然增加了“难度&rd不可不知的心理常识quo;,心里会逐渐紧张起来,脑中也会出现一片空白当两三次遇到相同情况时,心里会越来越不自信,甚至会对自身能力产生怀疑,于是就开始自责、心虚并产生生理反应,如胸闷、呼吸急促等现象
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6、吃好睡好,确保考试时精力充沛
学生高考注意事项之心理准备
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解决方法:每年高考前,学生普遍会产生紧张焦虑情绪学生对于以前做过的题目,当再次遇到时,或许会因为麻痹大意,或许是人的身心正处于极度疲劳时期而出现的短期空白,或许是身心过度紧张所致无论如不可不知的心理常识何,这些都是短时间的,有可能是几秒钟时间人的意识会立即恢复过来,学生不要太过在意如果真的出现空白期,要学会自我调整,冷静思考,相信并不是你没有这个能力,而是你暂时没想到罢了逐步审题,继续做正在做的事情
1、带好《准考证》、《二代居民身份证》;
将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子,在袋子的明显位置附上个人信息,
高考是我国最为重要的考试之一,广大学子们寒窗苦读12载,只为这一次考试能考出理想的成绩,可以看出此次考试的重要性,对于考前准备也必须要做到位才行,以免因为小问题而影响到考试,那么对于高考学生该注意什么呢?
高考期间发生过渡紧张和焦虑的原因
2、正宗的能直接填涂的2b铅笔至少两支、橡皮一块,考试专用;心理常识
如:姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你
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