本文转自：巴中日报
本报讯近日，巴州六中针对居家上网课学生开展疫情下的心理微课教学。
在教学中，教师首先告诉同学们要坚定信心、相信医学，觉察身心、积极应对。在学习、生活中，做到人人佩戴口罩，不聚集，做好核酸检测。如发现异常，主动报备，做到“疫”不容辞、战“疫”有我。其次，要学会调节和接纳负面情绪，面对恐慌与焦虑时，做一些感兴趣的事，保持适量运动，增强体质，同时要避免虚假信息、错误判断身体情况造成不良情绪，影响学习、生活。最后，学会记录美好，用生活的“小确幸”面对心理的“不确定”，以此增加居家学习、生活期间的获得感、幸福感。（唐丽诗）
