【心理知识】我们怎样解决自己心理问题——
新友
面对日趋剧烈的社会竞争和光怪陆离、五彩缤纷的世界，朋友，你可曾有过阔别至爱、独倚花季的伤怀?可曾有过壮志豪情在现实墙壁上被撞得支离破碎的失落?可曾有过心急如焚的期待?可曾有过突如其来的凄风苦雨而黯然伤神的低沉?可曾有过末日将至、世界将倾的迷茫?可曾有过……
虽然，并不是人人都会随时遇到诸如生离死别、婚姻破裂、病痛失业、经济状况突变等这样一些重大问题，但那些没有遭受重大灾害的人，却一样在生活中敏锐地感受到了压力、愁闷、失望、恐惧等等不良情绪，并且从中难以摆脱。这些情绪无时无刻不在侵扰着他们的心灵，几近成了我们现代人的通病。有些在他人眼里无足轻重的事情，却令我们心神不宁、坐立不安，长此以往，让我们身体产生病变——病由心生。
或许你是一个普通的销售员，却在子夜时分为本月的销售事迹问题而辗转反侧、彻夜难眠;
或许你是一名收入颇丰的企业高管，却在都市高速的生活节奏、剧烈的职场竞争中焦虑不安;
或许你是一名让人羡慕的国家公务人员，却在因习主席推出的反腐倡廉高压政策中，为机关的人事变动而紧张与焦虑;
或许你是一名企业老总，却在为瞬息万变的行业竞争，自己的企业将何去何从而痛苦不堪;
或许你是一名标准的飘流一族，一面在里安慰故乡对你寄与厚望的亲人，一面却斟酌是继续漂泊下去还是打道回府;
……
失落、痛苦、伤感、愁闷，都让人难以忘却。这或许就是处于高速发展的信息时代人们的悲痛、当科技以没法预测的方式向前飞速发展时，外面世界的诱惑和生存的动荡也不可避免的向我们袭来，没有人能够避免、回避。
但是我们不该重拾悔恨的旧梦，不该让伤心的泪水再次滑落。沉醉往事，只能倾倒心灵的天平;寻觅过去，只能拾回尘封的梦幻。人生本来就是欢乐与伤感、成功与失败、付出与回报的混合体，我们又何必苦苦再去寻觅那一份伤感的情怀呢?何必为得不到的或已失去的而耿耿于怀呢?
放松自己吧，不要让世俗的烦恼扰乱你宁静健康幸福的生活，不要让心灵的天平随外界的变化而任意变动!面对岁月之河，人生只有在向彼岸进取的途中才能焕发出迷人的光彩……在此途中，你就需要一些高尚的心理专家为你清算途中的思想包袱，是自己更轻松的向着正确的方向前进。
早在20世纪80年代，医学界就预言：21世纪将是心理学家的世界。在美国，每一年大约有2亿人找心理医生解决自己的痛苦。中国的经济飞速发展了这么多年，物资已能满足人们的需求，心理、精神上的问题也就凸显出来。但是守旧的中国人却不敢承认、重视本身的问题，就算认识到问你题的严重性时，也不敢光明正大的去寻求心理医生。
我们怎样面对与解决自己心理问题呢?很多人说可以找朋友聊聊天，这也是大多数人的处理方式。遇到心理问题时，就是依托友谊和亲情来释放和减缓。但是，人生不如意10八九，可以语者无一二，可是我们总有一些心事是没法与亲人朋友言说的，这时候只好对天对地陈述，可是，回应的只是相同内容，不能从根本上解决问题。
解铃还须系铃人，心灵的困惑，能让自己解决的还只有自己。可是当自己深陷烂泥时哪还有思绪去梳理呢?剪不断，理还乱。而旁观者，本身没有一定的高度，也很难为你找到头绪，给出来的方法也就如“4伯乐相马”，难有实质性帮助。所以，你需要找一名这一方面有所研究的心理学者，毕竟他在这一方面看问题的高度比你高，角度比你广，这也是生活中为何需要“名师指路”。
现代人其实早已经意识到，对人类生存与健康威逼最大的将不再是癌症、艾滋病，而是那些剪不断、理还乱的心理疾病。心病只能心药医，但目前，人们的心理问题增长速度已远远超过了实惠的前进速度。压力、恐惧、愁闷、焦虑等情绪，很容易使人患上身体疾病，在得了癌症的人群中承受压力较重的人把那些较轻的更容易产生裂变，死亡率相应更高。心理问题才是让人致死的真凶。
社会上，有很多针对各种心理问题开除了一个药方，就是通过络、书籍为大家介绍一些处理心理问题的理念和方法，来调理生活的节奏，使人们能够克服一些相应的问题，解决心理的不良情绪。但是所有的改变是需要时间的考验的，很多人一开始信心满满，要坚定不移做下去，但是却经不起时间的考验，很快就回到原点。所以在处理心理问题的进程中还需要一名监督者，心理咨询师在此就充当了这1重要角色。这也是心理咨询为何要收费，而且收费还那末高，由于他要为你服务的不只是短短的咨询时间，他要一直指引催促你的成长、进步，改变的不只是你本人，还能改变你的家庭，乃至你的家族。
朋友，当你感到压抑、焦虑、愁闷或恐惧不安的时候，请找心理咨询师，帮你走出困惑!当你遇到朋友痛苦无奈的倾诉、却又没法陪伴他为他解忧时，替他介绍你认可的心理专家。心理咨询师，他们会从专业角度全心为你排难解纷，其中也定有一名最合适你。解决好本身的心理问题，给一个家庭带了幸福和温馨，创建一个健康和谐的家庭，一个家庭影响一个社区，打造一个和谐的社区……最后打造一个和谐、强大的民族。所以，从现在起，大胆的宣泄你心中的压力、恐惧、愁闷、焦虑等情绪，让自己更轻松的生活吧!
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