令人期待的年高考终于结束啦！虽然我们已是大学生，但我们依然关心着高考，怀念着当时的自己。历经几个月的紧张备考，在考后许多同学会因为学习突然的放松而感到不适应。这种考后心理不仅出现在高考生的身上，也可能会出现在大学生期末考后。
放纵型心理现象：“期末考终于考完了！可以肆无忌惮的睡懒觉、打游戏了，终于没有闹钟和钉钉的通知打扰我的美梦了！”或许这些类似的想法都曾在同学们身上出现过，因为放假就毫无节制地玩。
抑郁型心理现象：考后许多同学可能会出现除了睡觉什么都不想做的现象，更有甚者会吃不好、睡不好，只想瘫着，连最喜欢的影视剧都不想看、最喜欢的游戏也没有兴趣玩。
焦虑型心理现象：这种现象往往出现在平时成绩不错的同学身上，他们对自己成绩的期待值过高，也可能因为某些科目考试没有达到预期等各种不确定性而引发焦虑，“成绩怎么还不出！不出成绩什么都干不了！”更有甚者会引发失眠等不良现象。
那么该如何调节考后的这些心理现象呢？
正常作息。虽然放暑假了，但同学们还是要有规律的生活，保持良好的睡眠和饮食习惯。
规划假期。可以发展自己的兴趣爱好，例如读书、运动、学乐器，约朋友爬山等等。也可以在确保安全的情况下和家人朋友来一场旅行，开阔视野。参加社会实践也是一个不错的选择，志愿、打工等等都可以帮助大学生提前了解社会。
不忘学习。假期是“弯道超车”的好时机，这句话是否经常在班主任口中听到呢？在放松自己的同时也要安排学习时间，制定合理的学习计划，为新学期的新学习做好准备哦！
参考《高考后如何度过“后高考心理”期》陈志林
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通知
关于开展年外国语学院大学生暑期“三下乡”社会实践活动的通知
编辑
学生会SunnyHouse心理辅导站李诗芊、团委宣传部黎浪娟
初审
黄靖茵
复审
黎小钰、张冰
终审
骆乐
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