01——蔡格尼克效应
为什么脑海里会有循环不断的歌声？
“你存在，我深深的脑海里……我的梦里，我的心里，我的歌声里.....”
有时候是不是脑海中总有首歌，挥之不去？….不停的唱….不停的唱……
心理学认为，这是因为大脑倾向于思考尚未解决的事情。
想想这首歌的结尾，会让你的大脑结束这个死循环。
接下来，请你试画一个圆圈，在最后留下一个小缺口，请你这时候再看它一眼，你的心思会倾向于要把这个圆完成。
这是心理学上的蔡格尼克效应（Zeigarnikeffect），由德国心理学Β.Β.蔡格尼克在上世纪20年代提出，它在本质上是一种记忆效应。
指天生有一种办事有始有终的驱动力，而人们之所以会忘记已完成的工作，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果工作尚未完成，这同一动机便会使他对此留下深刻印象。
蔡格尼克效应容易使人走入两个极端：
一个是过分强迫，面对任务非得一气呵成，不完成便死抓着不放手
另一端是驱动力过弱，做任何事都拖沓啰嗦，时常半途而废，永远无法彻底地完成一件事情。
只有减弱过强的驱动力，增强不够的驱动力，才可以使人一面做事一面享受人生乐趣。
02——禁果效应
如何让ta对你的小心思感兴趣？
越是被禁止的东西，人们反而越想要弄到手。这就是“禁果效应”（又常被称为“罗密欧与朱丽叶效应”）。
正如罗密欧与朱丽叶的爱情受到了双方父母的严酷阻挠，而这样的极力压迫反而使双方爱得更深。由于单方面的禁止和掩饰而造成的逆反现象，这便是“禁果效应”。
在生活中常常会遇到这样的情况：你越想把一些事情或信息隐瞒住不让别人知道，越会引来他人更大的兴趣和治疗白癜风费用哪个医院白癜风能治愈
