第一类：早年有过创伤性成长经历的人，比如：童年与父母分离，缺乏父母关爱和安全感；或者，原生家庭氛围有问题，父母时常吵架打架，或者对于孩子过度控制、过度放纵、或者忽略孩子情感需求；又或者，早年间受到过身体上或是精神上的虐待、校园暴力或者性侵害的受害者等等。精神分析学大师弗洛伊德指出，心理创伤是一切心理问题产生的根源。早年受到心理创伤的严重程度，也决定着我们心理问题的严重程度。这一类人群往往是需要心理治疗的，仅仅通过药物治疗，症状会不断复发。
第二类易感人群是：容易受暗示的人。这一类人的催眠敏感度非常好，常常容易被周围的情绪氛围所影响，比如：看了悲剧的影视作品，就会强烈的感同身受，久久沉溺在剧情中，悲伤不已。或者听见别人说伤感的经历，自己哭得比当事人还伤心，久久回不过神来。这一类人也容易产生抑郁和焦虑的情绪，但好在易受环境影响，通常通过自我调节，好转起来也比较快。平时在生活中，尽量注意减少或避免接触消极的情绪氛围，就可以保护自己少受影响。
