12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，公布了一系列优化落实疫情防控措施有关事项。对此，有少数市民出现了焦虑、恐慌的心理。那么在优化疫情防控的同时，个人心理要如何“优化”呢？来看专家支招！
一、疫情防控常态化既重视也无需太过紧张
奥密克戎传染性强，病毒性却越来越呈现弱化趋势。少部分市民因为担心自己受感染，心情非常焦虑。但目前受感染患者绝大部分属于无症状或轻症状，重症病例较少。可以慢慢去尝试接受疫情常态化，放松心情，做好日常防护，加强体质锻炼。
对于存在焦虑情绪的人，可以尝试转移注意力，将重心放在自己的生活上、工作上。选择少看相关的负面新闻，不要相信小道消息，多
