人在年轻的时候，困了、累了或哪酸哪疼了，会丝毫不在意，很快就过去了。可以，有的人，一旦上了一些年纪，就开始敏感起来，身体稍有一点反应，就开始怀疑这怀疑那。其实，只要仔细回想一下，这些情况哪些在年轻时没有发生过？甚至有过之而无不及。人是生命，只要活着就会有正常生理反应，如果没有，那才不正常，除非生命已经结束了，否则无解。情绪当然会影响生理，那是人体正常反应和自我启动保护机质，也是通过身体来提醒你：“你错了，需要改变了！”
摆脱所谓心理和精神问题的最最关键之处就在于无条件打断、终止、遏制你的胡思乱想，不管你想想明白什么都必须无条件停下来。如果任由发展，只会越陷越深，会有无穷尽的东西等着你想。所以，放下吧，回头吧！岸在身后，近在咫尺!!
