1、叙事治疗是一种同理心，一种态度，一种进入别人生命故事的态度，是以一种欣赏、谦卑、好奇的态度来面对生命。 2、叙事治疗强调不是技巧而是态度，治疗师不是用技术在工作，我们是带着自己的(非思考)，进入另一个生命的。因为，只有生命能进入生命，只有灵魂才能与灵魂交流。 3、叙事治疗对生命的看法是：每个生命都是独特的、独一无二的，生命之所以无法统整是因为我们还没有发现自己生命的宝贝与美丽。 4、叙事治疗的咨询关系，是一种合作关系，咨询历程，象是一个寻宝之旅，我们请个案协助我们、带领我进入他生命的宝山，一起去寻宝，我知道的不会比他多，我们是伙伴、是合作关系，一路上会发现什么，也是未知，因此也是个充满的生命之旅。 5、叙事治疗相信个案是有能力的，每个人都是他自己生命的专家，叙事治疗师不再以改变个案为目的，反而是强调对个案生命的了解与感动。 叙事治疗的基本假设 叙事治疗强调社会脉络对人的影响，其重要的基本假设有： 1、才是问题，人不是问题，人与问题是分开的。 2、每个人都是自己生命的，问题的专家，没有人比他更了解他自己。 3、自己才是自己生命的作者，每个人都有能力依照自己的偏好，重写自己的生命故事。 4、许多问题都是种族、阶级、性取向、性别等文化环境所营造出来的，因此看问题不是看这个出了什么问题，而是去看这个人背后的文化脉络。 5、只要人能发现自我资源(自我特质与宝贝)，就能取得生命主权(agency)，进而有能力脱离被害者(victim)的角色。 6、问题不会百分之百的操纵人，人的一生中，总有几次不被问题影响的例外经验。因为这个，因此治疗师会把焦点放在的问话上。 叙事咨询师的角色 叙事治疗的咨询师不以姿态自居(White,)，不试图给人忠告或分析他人，叙事的咨询师是站在(notknowing)的立场，而不是从的专家立场问话。 因此，叙事治疗的强调建立一个了解、合作的治疗关系，咨询师的责任是去塑造尊重、透明与好奇的环境，而且叙事的咨询师不再只专注于个案的改变与否，而是在于对个案生命的了解、欣赏与感动。 细说叙事治疗 ◎叙事治疗(后现代心理治疗)的特色： 1、去专家化 2、去病态化 3、解构、问题外化 4、重社会文化脉络 5、重视意义诠释 6、重视语言叙说 ◎叙事治疗(后现代心理治疗)的精神： 1、人本精神：asRogers 2、从对人的相信、尊重(强调真平等) 3、相信人是有能力、有资源的 4.、视社会关系 ◎如何学好： 1、比重要 2、先自我、打破、不自我设限 3、培养人文素养、对生命的、的态度。 4、保持弹性、。 ◎学习叙事治疗的好处： 1、你的治疗学派就是你的、 2、让你更乐观、对生命更热情 3、改变你的生活态度、甚至命运 4、使你更快乐 ◎把单薄(thin)的故事变厚(thick) 1、单薄的故事---残废掉一个人，使人觉得无力。 2、单薄的故事---只看到表面，看不到深层。 3、如何使故事变厚、变丰富，是叙事治疗的特色。 4、使故事变厚：目的在找个案生命内在的好资源。 5、从薄到厚：像打开一个，把里面的东西，一一的翻出来。 6、人的生命就像一个行李箱，里面还有很多宝贝，还没被打开、发现的。 ◎如何让故事丰富： 1、透过：telling与retelling的过程。 2、寻找、等替代故事。 3、透过、产生图案、画面。 4、建立。 ◎主要故事(dominantstory)与替代故事(alterativestory) 1、故事会塑造我们的生活，我们怎么说故事，也代表我们怎么生活。 2、主流的故事通常是悲惨的、负面的、看不到希望的。 3、当我们为个案找到更多的替代故事，他的生命就变厚、变丰富了。 ◎结构主义：我看到什么就是什么。后结构主义：不是我表面看到什么，就是什么。(benotsosure) ◎强调社会关系：帮个案找资源，甚至让个案看到自己对别人的贡献与价值。 ◎叙事治疗源自社会建构的基本概念：(Freedman 1、现实是由社会所构成的。 2、现实是透过语言而彰显的。 3、现实是透过叙说得以组织并维系的。 4、没有唯一的真理。真相是漂浮的、不确定的。 ◎社会建构论是一种的立场，认为人的经验与意义不仅是由个人创造出来，而是受到人所处的文化社会的形塑。个人的身份认同，决定于文化脉络、个人在社会中的与。 ◎现实是透过语言而彰显的。 1、当我们说话时，就建构了一个真实。 2、言让情境产生动态、活泼生动的效果。 3、透过语言描述，把原来隐晦的部份，带出一个真实的感受。 4、语言我们的经验，使经验、感受重现。 5、例如：你看，月色好美。你闻，桂花好香。嗯，好好吃哦。 ◎意义：叙事治疗重视的是meaningmaking 1、人是需要意义的动物。 2、是透过叙说、分享的过程产生的。 3、会随着人与人的互动过程中产生改变。 4、人找到了意义，就找到了方向、找到了力量。 ◎beyongthesurvive： 听个案的故事，不只是看个案如何生存(生命脚本)，而去看生存之外，还有哪些东西，去看个案曾经为自己生命的奋斗过程中，曾有的智慧、能力与资源。 ◎的比喻： 能撑住蜘蛛的，不是只有一条线，是很多线的结合，咨询就是去找撑住生命的。 ◎运用：(借力使力) 咨询师光口头的赞美，影响不大，但让个案叙说一段正向经验时，个案的就由而生。 ◎解构(deconstruction) 1、探索特定文化与问题的关系。 你说你不太敢表达自己的需要，这你的家庭有关系吗? 与你身为女人的角色有关系吗? 2、找出特定文化信念的历史。 这是从那里来的?有谁告诉过你?有谁支持这个看法?家里也有人是这样相信的吗? 3、找出该信念的影响。 当这样的信念来到你身上时，它如何影响你的生活、人际、自尊、欲望、理想... 4、找寻独特、例外经验。 有没有曾经你可以不要被它掌控，而曾经勇敢表达过你自己看法的时候呢? 5、创造愿景。 如果有一天，它可以离开你、不再掌控你，想想看：你的生活会变的有什么不同?(自由)如果你的生活变的自由，那是什么感觉?那是你要的吗? 6、时空转移。 如果你的生活可以一直这样随心所欲、自由自在过日子，想想看等你到老的时候，回头看你这一生，你会怎么形容你的人生? ◎社会文化价值，如何影响你我?例如： 1、功课好，才是好学生。 2、有钱，才会被人看得起。 3、女人要苗条，才会漂亮。 4.、不能离婚，不然父母会很丢脸。 5、姊弟恋、同性恋都是不正常的。 6、买乐透彩券是全民运动。 7、孩子不能输在 ◎去病态化、正常化(normalize)： 1、并没有所谓的(disorder)的生命形式，只是有些形式的(order)，是我们所不知道、不理解、不期待、或不喜欢的。----康吉莱姆引述博格森。 2、如果我得了精神分裂症，请把我寄到普那(印度、奥修小区)、---佛莱胥曼(PaulFlecischman,M.D.) ◎问题外化(externalizingtheproblem)： 1、相信问题是存在于人之外，人不等于问题。 2、把问题、。 3、例如：是什么时候来到你身上的? 4、外化，为人与问题之间开启新的，让人以新的眼光看待问题。 ◎如何外化? 1、咨询师要先深深的相信：人不等于问题。 2、给问题一个：。 3、生动地描述问的，人又如何与之的过程。 4、运用(抱枕、娃娃等)，具象化，产生。 5、运用、(抛抱枕)、(与之宣战) ◎命名(name)： 1、运用幽默与想象力。 2、以贴近案主日常生活的，来替代。 3、功能：去标签化，相信每个人的问题都的。 4、例如：把换成，换成 5、使咨询过程变得，增加案主的。 ◎外化的功能： 1、我们偶而要跟生活保持一点距离，把自己从生活中抽离出来看自己。如：旅行。 2、当我们跟问题保持距离的时候，更能看清楚它的全面，方便做 3、产生，让人从的位置，跳出来，以、去看问题，进而产生力量与问题对抗。 4、使人对问题更有。 ◎叙事对问题的问话过程(White)： 1、重新命名：新定位问题，改为个案较贴切的经验。 如：--。 2、描绘(mapping)问题对个案的影响。 3、评估：这些影响层面，你可以接受吗?这是你要的吗? 4、证实：为什么不能接受?为什么这不是你要的?(找出经验) ◎相对影响的问话(relativeinfluencequestioning): 1、描绘(mapping)问题对个案的影响：包括问题如何影响案主的生活、人际、工作、家庭自尊、理想、欲望、未来....等。 2、同时也去了解案主对问题的影响。 有没有在什么时候你对问题也造成影响，使它不要这么猖狂?----找出、等替代故事。 ◎MichaelWhite的有名案例： Nick与(poo)的故事。 ◎行动(action)蓝图\自我认同(identity)蓝图的问话 1、行动蓝图的故事：经验、事件、行动等。 2、自我认同蓝图：意义、特质、质量等。 3、透过这两种问话方式，在时空里穿越来回(过去、现在、未来)，打开故事的新空间与无限的可能。 ◎问题影响评估方式： 1、运用量尺(1到10点，给分) 2、远近，运用道具(如抱枕)：它现在离你多远?你希望它离你多远?如果它能离你这么远，你的生活会变得有什么不同? ◎独特结果(uniqueout 1、与主要故事不同、相矛盾的经验、事件。 2、打开生命的空间，发展出替代故事。 3、帮助个案脱离受害者、无能、悲惨的固定角色。 4、独特结果可以来自过去、现在或未来。 ◎闪亮时刻(sparklingmoment) 1、为个案找到生命的火花去empower个案。包括独特结果、未来愿景的问话。 2、未来愿景的问话：包含感官形式。 例如：当你成为一位作家，做你想做的事，想想看：那时的你脸上是什么表情?你是怎么走路的?你会对自己说什么?当时你是什么感觉? 3、闪亮时刻的问话，内容情节越细越好，就好像你亲临现场看到一般。 包括：手势、表情、语气、姿态、眼神等。 ◎re-membering： 找到你生命中的 1、生活不是被动的，生活是主动的创造。 2、你跟怎样的人生活一起，决定你的快乐与否，能量高低。 3、你有权邀请，进入你的生命。 4、随时要打开你的名单，看看哪些会员该升级、降级、甚至需要吊销执照、取消会员资格的。 5、多层次的描述，透过他人的角度看自己，创造新的可能性。 6、例如：如果有一天你成为一位受人喜欢的老师，有谁会为你感到高兴?有谁会相信你本来就可以办得到?如果我去访问他，他会怎么形容你? ◎ 1、协助案主往(preferedself)行驶，进而自己的生命故事(re-authoring)。 2、让案主从受害者(victim)的角色变成握有自我生命自主权(agency)的角色。 3、带给案主。所以，叙事治疗又称(Hopingtherapy) ◎叙事治疗师的角色： 1、不是在中心(de-center)但有影响力，个案才是中心。 2、与个案是合作关系，一起重新共构(co-author)新故事。 3、de-center\有影响力的咨询师很轻松，咨询师会被个案启发、充满活力，个案也会充满活力。 4、咨询师站在一个(not-knowing)的立场去问话，相信案主是他自己生命的。治疗结束后，案主反过来被邀请成为，将其所知分享与其它有类似问题的案主。 ◎叙事治疗师所塑造的尊重、透明、好奇。
其中包含： 1、咨询师能开放自己的想法，去询问个案：我有一个想法，不知道适不适合你? 2、咨询师能真情流露，以的姿态面对个案。 3、可以与个案分享自己的咨询笔记、记录、心得、疑惑、无助心情等。 ◎叙事治疗师的经验： 1、非结构的概念：不会先去预估，每次会谈的步骤或要达到什么内容。 2、因为无法预估，所以令人兴奋，如同你去自助旅行，你不知道你会遇见什么。 3、带着敏锐的耳朵去听：独特经验，既使是一闪的小火花。 4、不要有先入为主的想法，把自己放空。 5、咨询中速度放慢，让个案有思考的时间。 你的问题beyong他原来的思考系统，他需时间去适应，当他产生新的思考模式，这就是解构。 6、咨询师要有耐心、有不放弃的坚持。 7、咨询师不是站在个案的前面去引导，是follow个案。 8、尽量不做，以免，让各种可能进来。 9、把自己变成为来问话。 ◎叙事治疗协助案主所运用的包括： 1、运用故事、隐喻。 2、运用、。 3、运用、、(成功的个案) 4、运用。 ◎运用：具有象征的意义 1、证书：宣战证书、成功的证书。 2、颁奖典礼。 3、道具与行动(抛开抱枕)。 4、庆祝派对(请亲友一起参加) ◎叙事治疗师的相信： 为什么你没有喝更多的酒，是什么阻止了你?(对酗酒者) ◎从M.White看 1、真：知之为知之，不知为不知。 2、善：真情流露，感动落泪。 3、美：内在平和、外在优雅，咨询过程是一种创作。 ◎最好的治疗法：是能够发挥你生命力的治疗法。 当你在用它时，会觉得很powerful。 ◎叙事治疗所运用的问话与介入方式 一、倾听与同理： 1、透过倾听与同理，引发当事人说出丰富、细致的故事。 2、叙事治疗强调的是当事人自我诠释与觉察，而非咨询师的想法，咨询师比一般咨询更少对当事人反映。过程中咨询师如有任何想法或感动，仍可表露，但表达的目的是一种单纯的响应或为了check个案的状态，而非诊断或评价。 二、诠释问题的问话： 对你的意义是什么?---- 你说你要凭自己的能力赚钱，那对你的意义是什么? 好像你蛮坚持以后要当老师，那对你的意义是什么? 你怎么看待……..或怎么说呢?、什么意思? 你怎么看待你们之间不平等的对待关系? 你怎么看待自己的?它如何影响你的生活呢? 三、问题命名与外化： 1、将问题拟人化(personify)，好去探索其长相、个性、生活方式、生命过程等等，透过这样的问话，建构出它活生生的(reality)，甚至可进一步为之(name)。 2、外化时，可运用道具，来代表问题，将问题具像化，邀请案主与之对话、甚至互动，以增加咨询过程的动态感与戏剧效果。 3、问题外化的问法： ※是从什么时候开始来到你的生命? ※在什么情况下会来到你身上? ※如果你一直允许它跟着你，想想看它是不是带给你什么好处? 四、相对影响的问话(relativeinfluencequestion)： 1、最早是什么时候来到你身上的?它如何影响你? 2、当在你身上时，如何影响你?--它多久来一次? 五、独特结果的问话： 1、有没有什么情况下，你曾拒绝过别人，而不是让「害怕拒绝」主导你? 2、在什么情况下，「痛苦」不会跟着你，甚至你曾拥有片刻的快乐? 六、重新入会(re-membering)的问话： 1、如果有一天，你可以摆脱的纠缠，你猜：谁会最高兴? 2、如果有一天，你可以成为一个出色的律师，你过去的生活中有谁会相信你可以?当我去访问他时，你觉得他会怎么告诉我：他的相信? 3、当你摆脱不了沮丧的当下，有没有那个人是你最想跟他说你的心情的? 七、未来愿景的问话：(发展新故事) 1、如果有一天，从你的生命中消失了，你的生活会变成怎样呢?想象一下好吗? 让案主具体描述、感受，不要急，给个案一点时间。 2、.如果有一天，上帝用一个魔术棒，把你的给变不见了，那时候你会变成怎样的人，你形容一下好吗? 3、如果有一天，不再跟着你了，你最想做什么呢? 八、譬喻的问话： 1、如果是一道墙的话，你觉得它阻隔那些东西与你的接触? 2、如果是一只宠物的话，你都是用什么慰它，让它日益茁壮的? 3、如果你内在有一位智者，面对你的问题，你猜他会怎么说? 4、如果有一天你遇到了上帝，你猜上帝会告诉你什么话? 九、时空转移：用不同时间点的自己看自己的问题 1、想想看，十年后的你会在那里?在那时候的你会怎么来看你现在的问题? 2、现在回头看看五年前的你，你觉得在你身上有什么变化吗? 十、运用故事(story)、隐喻(metaphor)、象征等。 运用故事，不但可以理解人的生命，同时可以开启个案生命的新经验。而说故事的人，不一定是个案，也可能是咨询师，咨询师听了个案的故事，因为有感，会再回应个案一个故事，故事在个案与咨询师之间往返，在听与说之间产生妙用，于是故事就被重写了(re-author)。 十一、运用笔记、文件、书信等。 White或Epston(White，)经常运用会谈摘要(记录个案的独特经验)来empower个案，不然就是写信给当事人，分享自己对个案的欣赏或观点，藉此将会谈延伸。根据研究报告指出，书信所达到的咨询效果，竟然是咨询的4.5倍。 十二、运用证书。 有别于传统的治疗观念，后现代的治疗师更强调成功经验，并且认为成功是值得显扬的，我们应该把辛苦的成果，以言辞、文字、图画、舞蹈、戏剧等加以流传(VictorTurner,)。透过这样的使个案更能自我肯定，产生正向的自我认同(identity)。 十三、召集听众、观众。 后现代的观点认为问题是藉由语言和社会互动而维持的(Andersongoolishian,)，因此邀请的成员进入咨询室是有必要的(易之新，民89)。尤其当个案有成功经验时，如果有其重要他人来当观众，一起来参与见证个案改变的努力与喜悦，甚至举行庆祝派对，都是empower个案的绝佳方式。 十四、运用团队 1、White曾以所谓为名，邀请不同的人，以不同的方式加入会谈，如此用增加个案的力量，抵消。 2、的成员：可能是个案家人、老师、朋友、邻居、同学、宠物、米老鼠、玩具、偶像明星(如刘德华)、上帝、童话人物(如白雪公主、超人)、卡通人物(科学小飞侠、无敌铁金刚)等。 十五、运用联盟 1、透过颁发证书给个案，宣布他是，等累积到一个数量，再将这些同性质的会员聚起来，就成为一个，如。在纽西兰就有一个 2、就是把牵涉到有同样挣扎的人的声音汇集起来，加以流传，让属于他们的声音受到重视。 因为主流文化，常把人建构成有问题、病态的诊断模式(如厌食症、忧郁症)，这种作法只会令人感到羞愧、自厌而孤立，透过联盟让抵抗和成功的故事得以流传，使人面对问题不再孤军奋斗，知道有人跟他有一样的受苦经验，人会好过一点，甚至因别人的成功经验，而受到鼓舞。 3、联盟本身就是一个很棒的，透过经验的分享，达到治疗的效果。本文来源于新浪博客
白癜风的初期图片白癜风初期的图片