所谓心理和精神问题为什么迟迟走不出来？就是因为还是各种纠结，各种放不下，就是转不过弯。只要放下了，立马就好。这不是选择题，没有选择，必须放下，不放下也要放下，放不下也要放下。如果非要幻象鱼和熊掌都要兼得，那只能继续痛苦下去。天道如此，说啥也没用，冥顽不化就只能靠痛苦来鞭策了。等你啥时候转过弯了，痛够了，就放下了！
为什么会胡思乱想？就是因为有执着放不下，不愿放手。当你心无挂碍，你有啥可想的？不是痛苦不放过你，是你自己放不过痛苦。总有人以为放下了自己就啥没有了，自己就吃亏了，自己就受伤害了。你放下的越多，得到的更多。不说别的，那种大解脱大自在是多少钱都买不来的。不放下，才啥也得不到。吃亏才是福。伤害你的，不是别人，是你自己。如果你不执着某一个人，他就是死了你也不会心动一下。反之呢？又想执着，又不想痛苦，做梦都没这事。只要有执着，那就会得不到时痛苦，得到了又怕失去。正所谓有执皆苦。记住，该你得，丢不了，不是你的，也留不住。人要学会自己顺其自然，否则只会自寻烦恼！
试问所有所谓心理和精神问题的朋友，你们哪一个不是因为执着、不是因为放不下某人事物而不停胡思乱想演化成今天这等地步的？这是病吗？这是靠吃药能解决的事吗？这就是终生服药的原因。
要走出所谓心理和精神问题，必须深刻地认识到自己的错误，必须真正地实实在在地去改正自己的错误。释放正能量也要是实实在在的，比如，你可以去公共场所捡拾垃圾，从一开始的不好意思到从容自然，你会发现没人笑话你，只会竖起大拇指，你也会感染很多人。生活中所有事你都这样去做的时候，你会慢慢感受到正能量的威力有多大，真的无所不能。那种发自内心喜悦无以言表，幸福感油然而生。所以，请你放下心里那点小小的执着吧，放眼四周，天地如此之广阔。没有什么事是你非做不可的。天地本为人类准备好了一切，人类不需要做任何事，只是我们的迷失了自己，只能靠修行才能回去！什么是修行？就是修正自己错误错误行为！
