新江苏·中国江苏网讯5月19日上午9时，江苏省盐城市盐渎街道野丁社区会议室里坐着百十来号中老年人，原来是辖区内居民听说省里专家来社区开科普讲座，便早早来到会议室占个好位置。
“健康的四大基石是合理膳食、适度运动、戒烟限酒和心理平衡。”南京医院肿瘤科主任医师、健康管理中心主任、医务处主任、国家二级健康管理师杨钧以《您的健康存折我打理——漫谈中老年人的健康保健》为题，作了一场生动的健康讲座。“身体是革命的本钱。健康是1，其余是0，没有1，后面有再多的0也还是0。”杨钧说道。
讲座结束后，社区居民丁加华来到专家面前家属去年做过乳腺癌手术，听人说鸡蛋不能吃、海鲜不能吃，想问一下术后到底有什么饮食禁忌？专家答道：这种手术术后要加强营养，注意营养均衡，鸡蛋、海鲜什么的是可以吃的。丁加华点头记下。
“专家讲得通俗易懂又好记，比如健康的五大杀手、健康的四大基石，什么‘无声杀手’高血压、‘甜蜜杀手’糖尿病、‘富态杀手’肥胖等等，举了不少生动的例子。现在人们的生活好了，越来越注重身体健康，平时要注重预防，养成科学的生活方式。”野丁社区党总支书记仇国祥说道。
与此同时，中国药科大学教授、博士生导师、江苏省首席科技传播专家洪浩在新伙社区举行健康讲座，他从勤动脑、多运动、均衡膳食等方面讲解了如何预防心脑血管疾病。据了解，此次科普专家社区行是“全国科技活动周”暨第33届科普宣传周系列活动之一，增强了社区居民自我保健意识，对科学健康的生活方式有了进一步地了解。（尹志慧刘丛华）
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