呵护青春心灵，心理健康科普进校园原创绿色青浦绿色青浦
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，良好的睡眠可以调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。近日，青浦区精神卫生中心在上海工商信息学校开展“青春之心灵青春之少年”健康睡眠讲座活动，为青少年普及睡眠健康知识。
宣传活动以悬挂横幅、发放宣传资料、现场咨询等形式向学生进行面对面的科普宣传。区精神卫生中心的心理医生向学生们解释什么是睡眠的健康，并针对青少年规律睡眠的重要性以及如何培养良好的睡眠习惯等问题，进行了深入浅出地指导，让大家在通俗易懂、生动诙谐的讲解中学习改善睡眠的方法。
青浦区精神卫生中心党支部书记费维介绍说：“青少年心理问题已引起全社会的广大
